ILS – Weiterbildung – Geprüfter Fitnesscoach (Zertifikat)

Studieninhalte

• Überblick über den Beruf und die Einsatzmöglichkeiten des Fitnesscoachs
• Trainingsmerkmale der grundmotorischen Fähigkeiten
• Check-up/Anamnese, Grundlagen der Trainingsplanung
• Muskelfunktionsprüfungen
• Trainingsgeräte und -methoden
• Training: unterer Rücken und Bauch
• Training: Beine und Gesäß
• Training: oberer Rücken, Nacken und Armbeuger
• Training: Brust, Schultern und Armstrecker
• Faszientraining
• Dehnungstechniken
• Training für bestimmte Kundentypen/Trainingsziele
• Trainingsplanerstellung
• Spa-Angebote (Saunen, Bäder)
• Sporternährung
• Die Rolle des Trainers: Auftreten, Anleitung, Kundenansprache und -motivation
• Beratung im Fitnessbereich
• Betriebswirtschaftliche Grundlagen
• Kundenmanagement und Existenzgründung

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