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ILS – Weiterbildung – Ernährungsberater/in für Sportler/innen (Zertifikat)

2.220,00 €

148 €  pro Monat (15 Monate Studiendauer)
Anbieter
Fachrichtung
Fernstudienrichtung,
Kombistudiengang
Abschluss
LernmethodikFernlehrgang mit Präsenzanteil
StudienabschlussILS-Abschlusszeugnis
LehrgangsbeginnJederzeit
Lehrgangsdauer6 Monate
Credits nach ECTSkeine
Teilnahmevoraussetzungen

Mittlerer oder vergleichbarer schulischer Abschluss. Vorbildung oder Berufserfahrung im sportlichen, gesundheitlichen oder diätetischen Bereich ist vorteilhaft, aber nicht notwendig für das Erreichen des Lehrgangsziels.

Erforderliche Arbeitsmittelkeine
Umfang des Studienmaterials

8 Studienhefte, 4 Online-Tests, 4 Einsendeaufgaben zur Fremdkorrektur, Nachschlagewerk: Heseker/Heseker, Nährwerttabelle


Studieninhalte

Ernährungslehre und Lebensmittelkunde

  • Energiebedarf des Menschen
  • DGE-Richtlinien
  • Kohlenhydrate
  • Ballaststoffe
  • Fette
  • Eiweiß
  • Vitamine
  • Sekundäre Pflanzenstoffe
  • Nahrungsergänzungsmittel
  • Funktionelle Lebensmittel
  • Superfood
  • Zuckeraustauschstoffe

Anatomie und Physiologie

  • Der Körper des Menschen
  • vegetatives Nervensystem
  • Herz und Kreislauf
  • Atemwege und Blut
  • Niere und Harnwege
  • Hormone und Stoffwechsel
  • Bewegungssystem
  • Haut
  • Ernährungsbedingte Erkrankungen

Sportler-Ernährung für alle Anforderungsprofile

  • Ernährung im Breitensport/Freizeitsport/Gesundheitssport/Leistungssport
  • Berechnung des sportartspezifischen Energiebedarfs
  • Flüssigkeitsaufnahme
  • Verschiedene Ernährungsformen und Diäten (z. B. Low Carb oder vegetarisch)
  • Anamnese
  • Ernährungspläne
  • Wettkampfernährung
  • Nahrungsergänzungsmittel (NEM)
  • Leistungssteigernde Substanzen
  • Doping
  • Gefahren von extremen Ernährungsstrategien

Professionelle Ernährungsberatung

  • Ernährungskommunikation
  • Ablauf einer Ernährungsberatung
  • Gruppenberatung und Gruppenschulung

 

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